1. kan helpen de symptomen van de menopauze te verminderen

hoe kan rode klaver helpen om symptomen van de menopauze te verlichten? isoflavonen kunnen positieve effecten hebben bij het verminderen van symptomen die verband houden met oestrogeenverlies, zoals opvliegers, nachtelijk zweten, slaapproblemen, gewichtstoename, botverlies, botbreuken of osteoporose, cardiovasculaire problemen en ontstekingen van de gewrichten.

de resultaten van onderzoeken naar de effecten van rode klaver bij de behandeling van overgangsklachten zijn wisselend, maar veel onderzoeken lieten binnen enkele maanden verbetering van de klachten zien, zonder veel ongewenste bijwerkingen.

in een rapport dat is gepubliceerd in het international journal of the society of gynecological endocrinology staat dat een onverwacht resultaat van het onderzoek van het women's health initiative was dat onderzoekers zich realiseerden dat de meeste conventionele hormoontherapieën (ht) die aan vrouwen in de menopauze worden gegeven, ongewenste bijwerkingen en complicaties met zich meebrengen. als gevolg hiervan is er een toegenomen belangstelling voor alternatieve, natuurlijke opties voor verlichting van de menopauze.

een van de populairste toepassingen van rode klaver is het behandelen van opvliegers. een meta-analyse uit 2016 concludeerde dat "consumptie van rode klaver de frequentie van opvliegers kan verminderen, vooral bij vrouwen met ernstige opvliegers (≥ 5 per dag)."

een gerandomiseerde, dubbelblinde studie evalueerde de effecten van fyto-oestrogenen, waaronder rode klaverisoflavonen (80 milligram per dag), op vrouwen in de menopauze vergeleken met een placebo gedurende 90 dagen. nadat de eerste groepen hun behandeling hadden voltooid, werden de vrouwen overgezet naar de tegenovergestelde behandeling gedurende nog eens 90 dagen om de resultaten te vergelijken.

de resultaten toonden aan dat supplementatie met rode klaver de frequentie van veel menopauzesymptomen zoals opvliegers en nachtelijk zweten aanzienlijk verlaagde, en een positief effect had op vaginale cytologie, gemiddeld totaal cholesterol, low-density lipoproteïne-cholesterol en triglycerideniveaus. cholesterol en triglyceriden waren slechts iets lager vergeleken met placebo, maar de symptomen waren voldoende verlaagd om de kwaliteit van leven van de vrouwen te beïnvloeden.

onderzoekers hebben ontdekt dat volwassen vrouwen gemiddeld rode klaver extract ervaarden binnen 90 dagen na gebruik een aanzienlijke verbetering in de gezondheid van hun hoofdhuid, haar en huid, waaronder een afname van tekenen van veroudering, collageenverlies en dunner wordend haar.

uit een ander onderzoek, gepubliceerd in obstetrics and gynecology international, bleek dat trifolium pratens symptomen als een laag libido, stemmingswisselingen, slaapproblemen en vermoeidheid kan helpen verminderen.

het is een van de meest aanbevolen supplementen voor de menopauze. andere kruiden die worden gebruikt voor verlichting van de menopauze zijn dong quai, zwarte cohosh en chasteberry.

2. kan helpen de botsterkte te behouden

onderzoek toont aan dat het meest voorkomende type osteoporose het type is dat geassocieerd wordt met een tekort aan hormoon in de eierstokken tijdens de menopauze. rode klaver is dus een geweldige aanvulling op elk osteoporosedieet.

het risico van een vrouw om osteoporose te ontwikkelen neemt toe tijdens de menopauze, omdat oestrogeen belangrijk is voor botmineralisatie. vrouwen in de premenopauze met lage oestrogeenspiegels of lage botdichtheid kunnen ook profiteren van supplementen met rode klaver.

uit onderzoek met ratten is gebleken dat supplementen met isoflavonen de botmineraalinhoud, de botstofwisseling, de mechanische sterkte van het scheenbeen, het gewicht van het dijbeen en de dichtheid van het dijbeen aanzienlijk verbeteren. bovendien voorkomt het de stijging van de serum alkalische fosfatasespiegels die kunnen bijdragen aan botzwakte.

3. kan helpen de cardiovasculaire gezondheid te verbeteren

abnormaal lage oestrogeenspiegels vergroten niet alleen de kans op osteoporose, maar verhogen ook het cardiovasculaire risico, vooral bij vrouwen na de menopauze.

uit onderzoek is gebleken dat rode klaver de gezondheid van de slagaders ten goede komt, het risico op atherosclerose (verharding of verdikking van de slagaders) vermindert, de bloedsomloop bevordert, kan helpen bij het beheersen van een hoog cholesterolgehalte en zelfs coronaire hartziekten kan helpen voorkomen.

hoewel de meeste onderzoeken naar de effecten van rc op de gezondheid van het hart zijn uitgevoerd met dieren en niet met mensen, suggereert onderzoek dat rode klaver kan helpen beschermen tegen hartziekten dankzij de isoflavonen die het bevat. deze kunnen het hdl-cholesterol (‘goede’ cholesterol) verhogen, de vorming van bloedstolsels voorkomen en voor meer flexibiliteit in de slagaders zorgen.

4. kan het risico op bepaalde vormen van kanker verlagen

twee van de oudste toepassingen van rode klaver in traditionele geneeswijzen, waaronder de traditionele chinese geneeskunde, zijn het helpen voorkomen van kanker en het ‘zuiveren van het bloed’.

onderzoekers hebben ontdekt dat isoflavonen in trifolium pratens lijken te helpen kankercellen te stoppen met vermenigvuldigen of groeien en mogelijk ook apoptose (zelfvernietiging van kankercellen) kunnen induceren. de soorten kanker die het meest waarschijnlijk worden beïnvloed door het gebruik van rode klaver, zijn die welke verband houden met hormonale veranderingen, zoals prostaat-, borst- en baarmoederkanker.

aan de andere kant is er nog steeds meer te leren over hoe rode klaver en isoflavonen verbonden zijn met natuurlijke kankerpreventie. op dit moment geven experts aan dat er nog steeds wat onbekenden zijn als het gaat om het begrijpen van alle effecten van oestrogeen op borstkanker, dus mensen met een voorgeschiedenis of een hoog risico op borstkanker wordt geadviseerd om geen rode klaver te gebruiken totdat er meer onderzoek is gedaan.

5. kan helpen bij de behandeling van huidontstekingen

er zijn aanwijzingen dat isoflavonen kunnen helpen bij het vertragen van de tekenen van huidveroudering en bij het verminderen van ontstekingsaandoeningen van de huid, zoals psoriasis, eczeem en verschillende soorten huiduitslag.

studies van de afgelopen decennia tonen aan dat de effecten van rode klaver op oestrogeenniveaus het meeste van zijn ontstekingsremmende, uv-beschermende, collageenverhogende en wondhelende potenties geven. bij oudere volwassenen vermindert rode klaver de effecten van huidveroudering veroorzaakt door oestrogeentekort en kan het helpen de collageenproductie te stimuleren.

uit andere onderzoeken is gebleken dat rode klaver voordelen biedt voor de huid, zoals de klinische behandeling van wonden of brandwonden en het verbeteren van de elasticiteit, dikte en hydratatie van de huid. daarnaast kan het mogelijk de zichtbaarheid van poriën en tekenen van veroudering verminderen.

is rode klaver goed voor haargroei? volgens sommige onderzoeken is aangetoond dat het niet alleen de gezondheid van de huidzakjes verbetert, maar ook die van de hoofdhuid en nagels. hoewel er maar weinig onderzoeken zijn gedaan, suggereren sommige bevindingen dat het aanbrengen van producten met rode klaverextract op de hoofdhuid de haargroei kan bevorderen bij mensen met haaruitval (alopecia), met name vrouwen na de menopauze.

6. kan luchtweginfecties bestrijden

trifolium pratens extract en thee worden gebruikt voor preventie en behandeling van luchtwegaandoeningen zoals kinkhoest, verkoudheid, astma en bronchitis. het kan helpen om ongemak tijdens ziekte te verminderen en heeft het vermogen om slijm los te maken.

omdat het bronchiale spasmen kan kalmeren, de slaapkwaliteit kan verbeteren en kan helpen bij het wegspoelen van overtollig slijm en vocht uit de luchtwegen, is het nuttig om het te proberen zodra u voelt dat u ziek wordt.