ginseng is een kruid dat voor verschillende gezondheidsdoeleinden wordt gebruikt.

ginseng is een plant die groeit in korea, china en siberië. het wordt beschouwd als een adaptogeen, wat natuurlijke stoffen zijn waarvan men gelooft dat ze de weerstand van het lichaam tegen stressoren stimuleren. panax ginseng bevat veel actieve chemicaliën. de belangrijkste worden ginsenosides of panaxosides genoemd.

ginseng wordt oraal ingenomen om het geheugen en denkvermogen te verbeteren, de ziekte van alzheimer, depressie en vele andere aandoeningen te behandelen. er is echter geen goed wetenschappelijk bewijs voor de vele toepassingen hiervan.

wat zijn de voordelen van ginseng-extract？

mogelijk effectief voor

geheugen en denkvaardigheden (cognitieve functie). panax ginseng oraal innemen kan het denkvermogen, de rekenvaardigheden en de reactietijd verbeteren bij gezonde mensen van middelbare leeftijd, maar niet bij jongvolwassenen. panax ginseng alleen innemen lijkt het geheugen niet te helpen, maar het innemen ervan met ginkgo-bladextract lijkt het geheugen te verbeteren bij gezonde mensen tussen de 38 en 66 jaar.

erectiestoornissen (ed). het oraal innemen van panax ginseng lijkt de seksuele functie te verbeteren bij volwassenen met ed.

griep (influenza). het innemen van een specifiek panax ginseng-extract via de mond lijkt het risico op verkoudheid of griep te verminderen. maar het lijkt de griepsymptomen of de duur van de ziekte niet te verminderen.

vermoeidheid bij mensen met multiple sclerose (ms). dagelijks panax ginseng oraal innemen gedurende 3 maanden vermindert gevoelens van vermoeidheid en verbetert de kwaliteit van leven bij vrouwen met ms.

toenemende respons op seksuele stimuli bij gezonde mensen. het innemen van panax ginseng alleen of met andere ingrediënten via de mond lijkt de seksuele opwinding en bevrediging bij postmenopauzale volwassenen te verbeteren. het lijkt ook het seksuele verlangen te verbeteren bij vrouwen die seksuele problemen melden.

mogelijk niet effectief voor

atletische prestaties. panax ginseng oraal innemen gedurende maximaal 8 weken verbetert de atletische prestaties niet.

er is interesse in het gebruik van panax ginseng voor een aantal andere doeleinden, maar er is niet genoeg betrouwbare informatie om te kunnen zeggen of het ook nuttig kan zijn.

hoe kies je een ginseng-extract?

welk deel van de plant wordt gebruikt?

op de markt is het mogelijk om panax ginseng ca meyer-extracten te vinden die zijn geproduceerd uit bovengrondse of ondergrondse delen van de plant. in dit stadium is het belangrijk om eraan te herinneren dat de actieve ingrediënten van ginseng tot de ginsenosidenfamilie behoren. niettemin hebben niet alle ginsenosiden dezelfde kenmerken en voordelen. ginsenosiden uit wortels en worteltjes moeten bij voorkeur worden gekozen, omdat ze al eeuwenlang traditioneel worden gebruikt in de chinese geneeskunde. bovendien zijn ze het meest bestudeerd door wetenschappers en hebben ze hun effectiviteit de afgelopen jaren bewezen. als kleinere wortels profiteren van een grotere verhouding van actieve ingrediënten, hangt de keuze voor panax ginseng ca meyer-extracten vooral af van het gebruik en de gewenste voordelen.

witte ginseng of rode ginseng?

onder de extracten van ginsengwortels verschijnen twee hoofdtypen: de witte ginseng en de rode ginseng. ze verschillen in de productiemethode. in zijn natuurlijke staat is de ginsengwortel wit. door het te verhitten wordt de wortel rood. deze stap van verhitting beïnvloedt verschillende parameters, met name de samenstelling in actieve ingrediënten en de eigenschappen ervan. met andere woorden, zoals eerder, hangt de keuze tussen witte en rode ginseng af van onderzochte actieve ingrediënten en voordelen.

wat is de inhoud van de actieve ingrediënten?

het gehalte aan ginsenosiden is een belangrijk punt bij het kiezen van een ginsengextract. het varieert afhankelijk van verschillende parameters: de soort, het gebruikte deel van de plant, de leeftijd van de plant, het extractieproces, de verwerkingsstappen... voor hetzelfde extract kan het ook verschillen afhankelijk van de gebruikte analysemethode. het is namelijk bekend dat de dosering door uv-spectrofotometrie hogere concentraties oplevert dan de analyse door hplc. natural origins geeft de voorkeur aan de tweede methode omdat deze een veel fijnere kwantitatieve en kwalitatieve analyse mogelijk maakt.

wat zijn kwaliteitsinspecties?

naast de dosering van de actieve ingrediënten, moeten er nog meer testen worden uitgevoerd bij het kiezen van een ginsengextract. het is met name belangrijk om te letten op de aanwezigheid van verontreinigingen in producten. alle ginsengbatches van natural origins ondergaan een reeks tests om te garanderen dat ze voldoen aan de normen voor biologische landbouw zoals gedefinieerd in verordening nr. 834/2007 van de europese commissie.